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河北圣原直销分享 :舒沐清瞳护眼霜清新上市

发布时间:2015-2-12 17:54:50     作者:syhb   来源:    

 电视、电脑、手机看多了,你是否觉得:眼干、眼涩?眼花、视物模糊?眼酸、眼胀、眼痛?视力下降、近视越来越严重?……
     那是眼睛在告诉你,它”累”了!随着学习、就业等竞争压力的加剧,眼部疲劳带来的危害越来越凸显。所以,请立刻重视你的“眼疲劳”!圣原公司精心研制的、护理眼部之舒沐清瞳于2014年5月19日清新上市。  河北圣原直销

舒沐清瞳科学养眼三步曲

步骤1:用五指拿法依次放松肩、颈部肌肉3到5分钟。
五指拿法:以拇指罗纹面与其余四指相对用力,捏住按摩部位的皮肤连同筋肌逐渐用力内收并上提,做轻重交替的持续揉捏动作。简便记法:捏→提→揉。

步骤2:在相应的穴位点涂舒沐清瞳,并用按压法依次按摩合谷、养老、内关、百会,每穴按压约10秒,可按照具体情况延长按压时间,来回三次。



按压法:用拇指指面或指端按压于穴位上,按压力的方向要垂直向下,逐渐用力深压,并适当停留5秒。按压法结束时,不宜突然放松,应逐渐递减按压的力量。
合谷:以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下即为合谷穴。
养老:以手掌面向胸,尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
百会:头部正中线与两耳尖连线的交点处。

步骤1:在相应的穴位点涂舒沐清瞳,按住太阳穴作为支撑点,用按揉法按揉阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空、上明、睛明、承泣、四白。每穴按揉约10秒,来回3到5次。
按揉法:在按法的基础上配合揉法动作形态复合而成的手法。揉法:用手指罗纹面着力吸定于一定治疗部位或某一穴位上,做轻柔缓和的环旋运动,并带动该处的皮下组织一起揉动的方法。

太阳:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。
阳白:眼平视,眉毛中央直上1寸,直对瞳孔。
攒竹:眉头凹陷中,约在目内眦直上。
鱼腰:在额部,瞳孔直上,眉毛正中。
丝竹空:眉梢的凹陷处。
上明:在额部,眉弓中点,眶上缘下。
睛明:目内眦角稍内上方凹陷处。
承泣:目正视,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
四白:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
步骤2:在相应部位涂抹舒沐清瞳并用抹法依次抹眉、抹上眼眶、抹下眼眶约3到5次。
抹法:以双手拇指罗纹面紧贴按摩部位上,余指置于相应的位置以固定助力。拇指主动运动,做左右方向的抹动。
步骤3:用手掌熨贴法熨贴双眼:用搓热的手掌心熨贴约1到2分钟,感觉手掌温度下降时可再次搓热熨贴。(注:切不可用红外线灯直接照射)
手掌熨贴法:两手掌相对搓热,同时用手掌心分别熨捂双眼,使两眼有明显温热感。

步骤1:在相应的穴位点涂舒沐清瞳并用按压法按压足三里、太溪穴约30秒。
足三里:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
太溪:内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
步骤2:在相应的穴位点涂舒沐清瞳并用掌击法敲击三阴交、足光明,每穴击打5到8次为宜。
掌击法:腕关节略背伸约25°~30°,指掌自然伸直,以掌根部为击打着力面,垂直击打一定的治疗部位。
三阴交:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。
足光明:外踝高点上5寸,腓骨前缘。

步骤3:用手掌侧面敲击足厥阴肝经(可借助工具)
足厥阴肝经:起于足大趾外侧,经足背、内踝前(在内踝上8寸处与足太阴相交而循行于其后侧)上行于大腿内侧中部。由下至上单方向敲击2到3次。

舒沐清瞳穴位按摩禁忌及特殊说明
禁忌 以下情况或对象不适宜做上述推拿按摩手法:过饱、过饥时;老人、体弱的小孩以及孕妇;有严重高血压、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病的人群。
特殊说明 穴位的按揉、按压以体验者感觉或酸、或麻、或胀、或痛为宜。河北圣原直销

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